Därför är bingo är bra för pensionärer

Bingo är en tidlös och populär aktivitet som lockar människor i alla åldrar. Men vad många kanske inte inser är att spelet har speciella fördelar för äldre personer. Utöver att erbjuda en rolig och spännande stund kan bingo ha positiva effekter på äldres fysiska, mentala och sociala välbefinnande.

I denna artikel kommer vi att kartlägg varför att spela bingo är så bra för äldre personer.

1. En social sammanhang: Genom att börja spela bingo erbjuds äldre personer en plattform för social interaktion och gemenskap. Bingo-evenemang samlar människor från olika bakgrunder och åldersgrupper, vilket skapar en trevlig och inkluderande atmosfär. Denna sociala sammanhang kan motverka känslor av isolering och ensamhet som ibland kan påverka äldre personer.

2. Kognitiv stimulering: Bingo är mer än bara ett turspel. Det kräver att deltagarna är uppmärksamma, koncentrerade och använder sin mentala förmåga för att snabbt identifiera och markera nummer på sina brickor. Denna kognitiva stimulering kan vara till nytta för äldres hjärnfunktioner genom att främja skärpa, koncentration och minne.

3. Förbättrad hand-ögon-koordination: Under spelets gång måste spelarna vara snabba och skickliga för att markera de utropade numren på sina brickor. Denna process främjar hand-ögon-koordination och hjälper till att bibehålla eller förbättra äldres finmotoriska förmågor.

4. En avkopplande aktivitet: Förutom de hälsofrämjande aspekterna är bingo även en avkopplande och rolig aktivitet. Många äldre personer finner glädje i att delta i spelet, njuta av spänningen när de närmar sig en vinst och umgås med andra spelare. Detta ger en avkopplande paus från vardagens bekymmer och stress.

5. En möjlighet till belöning och positiva känslor: Att vinna i bingo kan vara en spännande upplevelse för äldre personer. Det ger dem en känsla av prestation och belöning, vilket i sin tur kan öka deras självkänsla och välbefinnande. Även om det inte alltid handlar om att vinna, kan deltagandet i spelet skapa positiva känslor och glädje.

6. En form av mental träning: Bingo är en underhållande form av mental träning för äldre personer. Genom att aktivt delta i spelet och använda sina kognitiva förmågor stimuleras hjärnan, vilket kan bidra till att hålla den alert och aktiv.

7. Tillgängligt och anpassningsbart: Bingo är en flexibel aktivitet som kan anpassas till olika behov och förmågor hos äldre.

Om du har känslan av att vara lite långsam och trög i tanke och handling kan det vara tröga nervceller som spökar.

Varje aktivitet som vi ägnar oss åt koordineras av vår hjärna, och om vi har långsamma och tröga nervceller är det ett säkert faktum att vi både känner oss och framstår som tröga själva.

Den största orsaken är vårt naturliga åldrande och allt som kommer med det. Åldrande medför en minskning i fysisk och mental ansträngning som i sin tur leder till en nedgång i fysisk och mental förmåga. Det är där bingo kommer in – Ja du läste rätt B I N G O.

Du kanske förknippar detta klassiska tidsfördriv med sextio plussare som sömnaktigt ägnar sig åt ett trivialt kortspel på något äldreboende, då har du helt missat den banbrytande forskning som visar att spelet är långt ifrån bara ett enkelt tidsfördriv för åldrande pensionärer.

Studier som gjorts vid Southamptons psykologiska Institution har visat att spela bingo faktiskt kan göra dig mer flexibel, förbättra dina kunskaper och reflexer och motverka uppkomsten av kognitiv (tankemässig) försämring som ofta kommer med åldern.

I studien deltog 121 personer i åldrarna 18 till 40 och 70-82. De delas in i två grupper; en grupp spelade vanlig hallbingo eller fick prova nätbingo, och den andra gruppen gjorde inte det. Resultaten visade att de som spelat bingo fick betydligt högre poäng på tester av hastighet och precision.

I vissa avseenden klarade sig de äldre spelarna till och med bättre än yngre. Studiens slutsatser blev att en vanlig omgång bingo kan hjälpa till att hålla sinnet skarp längre och kan fördröja effekterna av psykisk försämring.
En viktig faktor varför bingo, oavsett om det spelas på nätet eller på landbaserade bingohallar, är ett bra sätt att hålla oss pigga längre är tidsaspekten i spelet.

Bingospelare måste vara medveten om tid, de har att hålla reda på den medan de på samma gång måste hålla reda på vilka siffror som kallas.

Fysisk smidighet och snabbhet utövas också eftersom vissa bingospelare gillar att spela med flera bingobrickor i taget, vilket innebär att de måste dela sin uppmärksamhet mellan flera brickor medan de på samma gång fortfarande måste behålla uppmärksamhet på nya nummer som ropas ut samt de andra spelarnas eventuella reaktioner.

Spelet är också ett utmärkt sätt att utöva mönsterigenkänning, en mental förmåga som långsamt minskar när vi åldras.

Slutligen, vad som är bra för hjärnan måste också vara bra för minnet. Att spela bingo är ett bra sätt att umgås, speciellt om du spelar i landbaserade bingohallar. För den som spelar på nätet kan en social bingosajt med webbkameror och chatt vara ett bra alternativ.

Bingo är ett spel som borde rekommenderas till alla och särskilt äldre personer eftersom de har en tendens att bli ensamma och deprimerad när fysiska och mentala aktiviteter minskar.

10 tips för pensionärer

1. Börja med att välja en välrenommerad bingosajt med positiva recensioner.
2. Sätt en budget för ditt spelande och håll dig till den.
3. Utnyttja välkomstbonusar eller erbjudanden för nya spelare.
4. Familiarisera dig med sajtens användargränssnitt genom att spela gratisversioner först.
5. Använd chattfunktionen för att interagera med andra spelare och bygg en social gemenskap.
6. Var medveten om säkerhetsåtgärder: skapa starka lösenord och undvik att dela personlig information.
7. Spela på tider när det är färre spelare online för att öka dina vinstchanser.
8. Försäkra dig om att du har en stabil internetanslutning för en smidig spelupplevelse.
9. Lär dig reglerna för varje bingospel och varianter som erbjuds på sajten.
10. Njut av spelet utan att lägga för mycket press på att vinna – det handlar om nöje!